IZOTON
Тренировка идеально подходит для желающих укрепить мышцы и одновременно стать более гибкими, увеличить подвижность суставов, нормализовать работу вестибулярного аппарата. Программа оказывает благотворное воздействие на позвоночник, укрепляет его, улучшает осанку. Так же комплекс направлен на глубинное снятие зажимов и напряжения. Тем не менее это одна из самых энергозатратных тренировок «спокойного» фитнеса.
о программе
Тренировка идеально подходит для желающих укрепить мышцы и одновременно стать более гибкими, увеличить подвижность суставов, нормализовать работу вестибулярного аппарата. Программа оказывает благотворное воздействие на позвоночник, укрепляет его, улучшает осанку. Так же комплекс направлен на глубинное снятие зажимов и напряжения. Тем не менее это одна из самых энергозатратных тренировок «спокойного» фитнеса.
Оборудование:
Штанги, гантели, специальный коврик для фитнеса
Как подготовиться:
Удобная спортивная форма, бутылка с водой
Уровень подготовки:
Базовый и продвинутый
Противопоказания:
Проблемы с суставами и спиной
получить консультацию
Оставьте свой контакт. Мы свяжемся с Вами, чтобы обсудить детали оформления клубной карты.
