CORE
CORE — программа, сосредоточенная на тренировке мышц кора, включает упражнения на укрепление пресса, спины и тазового дна. Занятия помогают улучшить стабильность, осанку и общую физическую форму. Упражнения выполняются как с собственным весом, так и с использованием дополнительных аксессуаров.
о программе
CORE — программа, сосредоточенная на тренировке мышц кора, включает упражнения на укрепление пресса, спины и тазового дна. Занятия помогают улучшить стабильность, осанку и общую физическую форму. Упражнения выполняются как с собственным весом, так и с использованием дополнительных аксессуаров.
Оборудование:
Коврик для фитнеса, фитнес-аксессуары
Как подготовиться:
Удобная спортивная одежда, бутылка с водой
Уровень подготовки:
Базовый
Противопоказания:
Проблемы с позвоночником
получить консультацию
Оставьте свой контакт. Мы свяжемся с Вами, чтобы обсудить детали оформления клубной карты.
